Tipy na použití chia semínek v kuchyni. Chia semínka v kuchyni. Je to už pár let, co se chia semínka objevila na našem trhu i na našich talířích. Potěší tě, že nejsou tvrdá na skus a nemusíš je tedy před použitím namáčet nebo mlít. V kuchyni mají široké použití díky schopnosti vázat na sebe tekutinu – smícháním s tekutinou vznikne chia gel,.
Těhotné a kojící ženy mohou tato semínka střídmě používat.
O pravidelném používání je lepší poradit se s lékařem. Jak je tedy používat ? Připravte si z chia semínek jedinečné pokrmy a neučte se je zakomponovat do. Rozdíl v přípravě chia vs len. Len je třeba rozemlít – k získání všech prospěšných živin ze lnu (zejména omega-mastných kyselin), je třeba semínko uvařit, . I syrová nenamočená semínka se dají jíst, je to ale obtížnější. Navíc, namočením chia semínek se začne uvolňovat enzym, který se používá k ochraně semínek.
Využití chia semínek je široké. Jsou ideální téměř pro každého.
Víte však, že kromě obligátní konzumace gelu z chia semínek je . Lístky obsahují vysoký podíl oleje, který je. Také jsou skvělým zahušťovadlem. Mají lehce oříškovou.
Pomáhají při cukrovce, hubnutí a celkově podporují zdraví. POUŽITÍ CHIA SEMÍNEK. Tyto semínka mají neutrální chuť a perfektně se hodí do jogurtů například v kombinaci s ořechy nebo Goji. Můžeme je konzumovat . Použití chia semínek je mnoho. V minulosti semínka chia patřila k hlavním potravinám bájných Aztéků, kteří byli ve výborné fyzické kondici a vynikali svým . Další nemalou výhodou chia semínek je skutečnost, že se jedná o plodinu pěstovanou organicky bez využití technologií pro genetickou modifikaci potravin.
Zázračné semínko chia – hubnoucí zázrak ale i zdravý doplněk stravy. Na rozdíl od lněných semínek nejsou tvrdá na skus a není potřeba je používat mletá. Při styku s tekutinou na . Podívejte se na jejich využití při přípravě pokrmů. Tato superpotravina vám totiž může pomoci zhubnout.
Semínka lze přidat i bez namočení přímo do koktejlu. Je to spíš jen návod pro ty, co s chia začínají – semínka smícháme s vodou a uložíme.
Peppa: návod na použití nemám, semínka jsem dostala sypaná v pytlíku. Ideální jsou při hubnutí a mouka z nich se dá použít jako náhrada za lepek. Ocení je i sportovci, a to především při vytrvalostních disciplínách. Lepší využití živin mají tehdy, když jsou mechanicky .