Yucca její zázračné účinky
Tipy na použití chia semínek v kuchyni. Chia semínka v kuchyni. Je to už pár let, co se chia semínka objevila na našem trhu i na našich talířích. Potěší tě, že nejsou tvrdá na skus a nemusíš je tedy před použitím namáčet nebo mlít.
V kuchyni mají široké použití díky schopnosti vázat na sebe tekutinu – smícháním s tekutinou vznikne chia gel,. Těhotné a kojící ženy mohou tato semínka střídmě používat.
O pravidelném používání je lepší poradit se s lékařem. Jak je tedy používat ? Připravte si z chia semínek jedinečné pokrmy a neučte se je zakomponovat do. Rozdíl v přípravě chia vs len. Len je třeba rozemlít – k získání všech prospěšných živin ze lnu (zejména omega-mastných kyselin), je třeba semínko uvařit, . I syrová nenamočená semínka se dají jíst, je to ale obtížnější. Navíc, namočením chia semínek se začne uvolňovat enzym, který se používá k ochraně semínek.
Využití chia semínek je široké.
Jsou ideální téměř pro každého. Víte však, že kromě obligátní konzumace gelu z chia semínek je . Lístky obsahují vysoký podíl oleje, který je. Také jsou skvělým zahušťovadlem. Mají lehce oříškovou. (Pokračování textu…)